第482章 赛前练习，110米栏包揽前二

  12月12号一大早，众人早早起床。

  吃过早饭后。

  众人来到亚运村里的田径跑道，之前这里人很多，他们很少来。

  但今天晚上有接力决赛，他们也需要再熟练熟练交接。

  刚好这段时间很多项目都结束了，这里人也少了许多。

  作为昨晚的胜利者，他们三个中国运动员200米包揽亚运会前三的新闻。

  因为李枫的19秒55，传播甚广！

  如果只是单纯的亚运会200米包揽前三，没有李枫19秒55这样的世界级成绩带头，顶多也就是在亚洲传播一下。

  但有了19秒55，那就完全不一样了！

  含金量直线上升！

  这个成绩放在世界上任何一场200米决赛都是不可忽视的成绩！

  这在整个亚洲，都是浓墨重彩的一笔！

  本就火热的亚运会，在国内更加热闹，大大小小的新闻都是亚运会相关的。

  当然不只是田径，还有其他项目，篮球，羽毛球，足球之类的。

  但网络上，新闻上的辉煌，目前跟他们还是没关系。

  他们生活从起床后，归于平静，任务还没有完成，今晚还有一战！

  李枫，杨耀租，胡开，温永义四人在跑道上做拉伸，热身运动，让身体先热起来。

  他们一边做，李兵一边交代注意事项，今年的接力队，是李兵负责。

  他们在百沙冬训基地练过一段时间。

  不能说特别特别熟练吧，但交接问题不大。

  “今天下午5点就是男子4x100米接力决赛了，你们平常训练交接还不错。

  但在最后即将开始决赛前，还是多熟练几遍，咱们上午主要是把握交接。

  跑得时候千万不要太用力，知道了嘛！”

  四人全部回道“知道啦！”

  训练的距离自然也不是跟场上一样，大概也就是50米左右。

  训练和熟悉的关键就是算好步点之后，等队友到达指定位置，自己也马上起跑。

  节奏把握对，交接就问题不大！

  随后四人就在跑道上，开始交接训练。

  温永义调整好自带的起跑器，然后在刘教练一声令下，起跑！

  第二棒是李枫。

  他扭头看向温永义，待他到指定位置后，李枫开始起步。

  随后就是第三棒杨耀租。

  他跟杨耀租之前有经验，交接很顺利！

  胡开也一样，按照步点，按节奏起跑，然后接棒，冲刺！

  练了几遍后。

  李兵又跟众人总结道：

  “目前来看问题不大，就是这样，但有一点，一定要按照节奏起跑！

  千万不能一急，起跑太早或者太快，队友跟不上你，你跑出交接区那就完了！

  还有就是交接棒的时候一定要干脆利索，不要顾忌掉棒之类的。

  稳稳的打到队友手里，想法不要太多，这是一瞬间的事情，交棒，接棒，很简单！

  咱们不用走奇招，险招！

  只要温永义稳稳交到李枫手里，有李枫和杨耀租的二三棒，问题就不大！”

  他总结的很到位。

  接力队核心就是他们俩。

  第一棒和胡开最后一棒是最简单的，稳定发挥就行了！

  随后休息了一阵，然后又练了几组。

  结束之前最后跑了一个全程，但都没用全力，成绩38秒88。

  就很不错！

  午间休息的时候，葛柏强也跟李枫说了一下后面几天的安排。

  主要是留2天拍摄广告，其他没啥。

  多哈当地时间下午16点分，京城时间晚上21点分。

  此时，央视体育频道针对本届亚运会田径项目的转播也到了最后几个项目。

  目前是非常瞩目的男子110米栏决赛。

  刘祥在亚洲的影响力也很大，现场非常热闹！

  参加决赛的除了两名中国选手外。

  还有两名韩国选手，两名日本选手，卡塔尔和马来西亚选手各一名。

  刘祥被分在第四道，史冬鹏则在第六道，两位日本选手田野中辅和内藤真人一个在第五道一个在第七道。

  而上届亚运会季军，韩国人朴泰映在第三道，在刘翔的旁边。

  多哈亚运会也是刘祥今年的最后一战，他显得信心十足。